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复活节刚过，我们仿佛就感受到春天的来临，万物呈生机，一草一木都为你带来新的气息，美的动感. 但在这时刻，千万别忘了在这季节里也是我们最容易引起皮肤敏感的季节。因为春天是皮肤最容易过敏的季节，气温忽高忽低、忽冷忽热，外加花粉飞扬，都易引起皮肤过敏。另外，护肤品从冬天转至春天如若转换不当，也易引起皮肤过敏、起斑疹等一系列过敏现象。如果平日的肌肤就是敏感型的，在这样的环境下，就更容易出现不适应或异常的现象。
当我们的皮肤出现过敏时，最好的方法是将过敏性皮肤看作是非常干燥的皮肤。最明智的方法是减少情绪紧张，保持心情愉快，这样皮肤患神经失常的可能性便会减少；同时多睡、吃好，特别要多吃新鲜果蔬。平时，我们最好做好防护作用，采用正确的护肤方法，尽量减少和避免皮肤出现过敏现象。
如何正确呵护敏感的肌肤
1、保湿＋防晒是本季护肤的重点。从春天开始，阳光越来越强烈，而空气中的湿度还不够，加上干燥的春风，往往使肌肤觉得干燥，继续使用保湿品的同时，要开始使用低倍数的防晒霜或隔离霜。如采用不正确的处理方法，会出现肌肤持续发红、发痒等现象。
2、少点刺激、少点伤害。当你选择护肤、化妆品时要多加注意。那些气味太芳香的产品，含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感肌肤无疑雪上加霜。深层清洁的磨砂膏和去角质霜也不要使用，它们都会让过敏情况加重。
3、正确选用护肤品。一般的洁面产品容易带走水分和油分，所以最好选用轻柔、保湿的洗面乳清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。另外，低敏的保湿霜(如含甘菊成分)，不但能补充水分，更能阻止外界的部分敏感源。抗敏感的保湿面膜在平时的护理也是很重要的。
皮肤不是天生的强者，更要经历岁月与外界的一次次地打击，它们变得敏感起来，它们需要你好好地去呵护……
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健美养颜汤——金针冬菇鸡丝汤
材料: 鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，蒽1根。
制法：
1、将金针菜、木耳、冬菇用清水浸软洗净。
2、冬菇切成丝；
3、鸡肉洗净，切丝，用调味料拌过；
4、葱洗净，切葱花
5、把金针菜、冬菇、木耳放入开水锅中用文火煲沸几分钟，再放入鸡肉丝煲至熟，放葱花调味供用。
功效：补血和血，健美养颜
用法: 佐餐食用
应用: 适用于血虚面色欠荣润者
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