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文章来源：@美食君的菜谱
原文：http://weibo.com/3174997853/DEC2myJzO?type=comment#_rnd1468560518769
外国一位健身达人的减脂餐食谱！可以代替每天2到3餐，吃的饱而且很健康！坚持几个星期到几个月就可以看到效果了，吃货们速速看过来。
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2020.09.08美食 - 今天吃什么：翡翠白玉卷 让普通的大白菜变得不普通
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2020.08.26美食 - 为了孩子健康 自制免烤版山楂卷 原来超级简单（组图）
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2019.11.14美食 - 今天吃什么：铁勺做蛋饺+靓鸡汤+粉丝煲
Get新技能，用铁勺做蛋饺！一口咬下去肉馅都要满出来。加上实实在在熬的靓鸡汤，中国故事-加拿大美食
2020.08.27美食 - 今天吃什么：英国大厨手把手教你自制英式甜点——司康饼 包教包会
英国大厨手把手教你自制英式甜点——司康饼。过程简单、包教包会，不用像经典司康饼那中国故事-加拿大美食
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2020.08.21美食 - 今天吃什么：在家自己做章鱼小丸子 再也不吃外面的纯面丸子了
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2020.08.21美食 - 今天吃什么：黄金鸡蛋肉卷 简单易学好吃美味
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2020.08.01美食 - 今天吃什么：德国脆皮大肘子+欧式奶香土豆泥 北京燕莎某著名德国酒店方子
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2020.06.15美食